समय और तनाव का प्रबंधन

जैसे ही आपका काम बढ़ता है तो हमारी सबसे महत्वपूर्ण पूंजी होती है..समय। किसी भी नौकरीपेशा इंसान या व्यवसायी के लिए सबसे कठिन बात होती है हर काम के लिए समय निकालना।
आपकी पर्सनल और प्रोफेशनल लाईफ में बेहतर संतुलन बेहद ज़रूरी है। ध्यान से सोचिए कि कहीं आप अपनी निजी ज़िंदगी की कीमत पर काम तो नहीं कर रहे। निजी ज़िंदगी को सही वक्त ना देने पर दोस्तों और परिवार से दूरियां बढ़ सकती हैं।
आपको खुद के लिए भी समय देना पड़ेगा ताकि आप तनाव में न रहें। ज़्यादातर यही होता है कि लोग अपना ख्याल नहीं रख पाते और स्वास्थ्य बिगड़ने लगता है। इसी मोड़ पर आपको सबसे ज़्यादा ज़रूरत पड़ेगी है समय और तनाव के प्रबंधन की।
तो कैसे आप अपने वक्त का बेहतर से बेहतर इस्तेमाल करें, तनाव को अपनी ज़िंदगी से अलविदा कहें